Banyak sekali orang yang merasa bahwa dirinya tidak puas dan kecewa pada dirinya sendiri. Beberapa dari mereka bahkan tidak menyukai diri mereka. Padahal dengan kita mencintai diri kita, akan membuat kita puas dan menerima dengan hasil yang telah kita capai.
Mencintai diri sendiri itu sangat penting. Dengan mencintai diri sendiri, membantu kita mengembangkan jiwa dengan sebuah apresiasi. Dikutip dari student.binus.ac.id bahwa self love adalah suatu apresiasi pada diri sendiri yang bersifat dinamis, yang tumbuh dari tindakan psikologis, dan spiritual yang membuat kita semakin dewasa.
Dengan mencintai diri kita, diri dan jiwa kita tidak akan merasa mudah iri, kurang percaya diri, dan juga beryukur denga napa yang telah kita miliki. Baik secara materi maupun fisik. Self love atau mencintai diri sendiri berarti kita jujur pada diri ini, bahwa diri sendiri pantas untuk dicintai oleh diri sendiri, bukan oleh orang lain.
Self love dan self care merupakan hal yang hamper sama. Namun self care lebih mengarah pada perawatan diri agar dapat menjadi lebih baik. Sementara self love lebih umum dengan apresiasi dan perlakuan pada diri sendiri untuk melindungi diri. Beberapa self love dapat dilakukan dengan menjaga jarak dengan orang-orang yang membuat pengaruh buruk, menjaga Kesehatan tubuh dengan olahraga dan makan makanan sehat, me time atau memberikan waktu sendiri untuk menenangkan diri, dan yang paling penting adalah memaafkan diri sendiri, serta jangan terlarut dalam kesalahan yang telah dilakukan.
Orang yang kurang self love akan selalu kurang percaya diri saat berada disekeliling orang. Dia akan merasa minder dan kecil Ketika membandingkan dirinya dengan orang lain. Namun jika orang yang sudah memiliki self love dalam dirinya, ia akan tetap percaya diri dengan menerima segala kekurangan dirinya. Malah dengan self love, orang tersebut akan mengembangkan dirinya menjadi lebih baik lagi.
Tanpa banyak orang tahu bahwa Bahagia itu sederhana dan bisa datang dari diri sendiri. Sangat sederhana sekali. Ketika kita menerima diri sendiri apa adanya, bahagia akan datang dengan sendirinya. Tanpa membutuhkan orang lain agar diri sendiri menjadi Bahagia.
Self love juga dapat membuat diri kita Bahagia. Self love akan membuat kita membuat pikiran di kepala berkurang atau overthingking tentang diri sendiri dan juga anggapan orang-orang tentang diri sendiri. Sehingga orang dengan self love akan jauh dari mental illness.
Bahagia datang dari sendiri, yaitu dengan self love. Penerimaan diri membuat seseorang mensyukuri dan bangga terhadap pencapaian dan hal yang ia miliki atau telah lakukan dirinya sendiri tanpa memandang dan peduli tentang pendapat orang lain.
Oleh karena itu, jika diri sendiri belum mencintai diri sendiri mulai sekarang ayo cintai diri kita. Tidak hanya orang lain saja yang membutuhkan cinta kita, tapi diri kita sendiri juga butuh dicintai. Juga banyak orang bilang, sebelum mencintai orang lain, cintai dulu diri kita agar kitab isa memahami kebutuhan cinta dari manusia lainnya.
Sumber :
Annisa, (2020). Pentingnya Self Care dan Self Love untuk Kesehatan Mental. Available from : https://student.binus.ac.id/2020/10/pentingnya-self-care-dan-self-love-untuk-kesehatan-mental/
Penulis Bernama Rhizka Nurul Aeni. Sekarang sibuk menjadi conten creator dan juga freelance. Selain itu juga sibuk memperbaiki diri sendiri dan sedang terus berusaha mencintai diri sendiri.
Komentar