Stratford, London Timur, HarianBatakpos.com – Seorang nenek asal Stratford, London Timur, Inggris, bernama Daisy Taylor baru-baru ini merayakan ulang tahunnya yang ke-105. Taylor mengungkapkan bahwa rahasia panjang umurnya adalah dengan melakukan aktivitas yoga secara rutin.
Daisy Taylor menyebutkan bahwa dirinya dahulu sering melakukan yoga di lantai, namun kini lebih memilih melakukannya di kursi. Hal tersebut dikatakan oleh Taylor dalam wawancara yang dikutip dari BBC pada Rabu (11/12/2024). Menurutnya, yoga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap aktif, dan ia mengaku selalu menikmati hidupnya dengan beraktivitas setiap hari. Aktivitas favoritnya selain yoga adalah peregangan dan selalu menghargai ‘hal-hal kecil’ dalam hidupnya.
“Dulu saya yoga di lantai, tapi sekarang saya lebih sering melakukannya di kursi,” ujar Taylor. Aktivitas yoga menurutnya telah membantu meningkatkan kualitas pikiran dan membuat dirinya merasa ‘lebih cerdas’ meskipun usianya sudah tidak muda lagi. Kini, Taylor tinggal di panti jompo di Chelmsford, Essex, Inggris, dan ia tetap bertekad untuk selalu aktif bergerak karena hal itu adalah kunci untuk menikmati kehidupan lebih lama.
Selain yoga, Taylor menambahkan bahwa ia juga sering melakukan pose setengah bulan untuk mendapatkan peregangan yang baik. “Saya bisa melakukan yoga di lantai, tetapi saya butuh seseorang untuk mengawasi saya jika saya butuh bantuan untuk berdiri,” jelasnya.
Menariknya, keluarga Taylor juga memiliki riwayat umur panjang. Kakaknya, Alice, kini berusia 103 tahun, sementara lima saudaranya yang lain hidup hingga usia 90-an. Menurut Taylor, rahasia umurnya yang panjang adalah dengan terus bangun setiap hari dan menikmati hidup. “Rahasia saya adalah ketika Anda terus bangun setiap hari, bersenang-senanglah,” ujar Taylor.
Di akhir wawancara, Taylor juga memberikan saran kepada kerabatnya untuk aktif berolahraga dengan cara menegakkan tubuh dan menggerakkan bahu ke segala arah secara perlahan. “Saya benar-benar menikmati hidup saya karena saat ini kehidupan saya menyenangkan,” tutup Taylor dengan senyum bahagia.
Komentar