Medan, HarianBatakpos.com – Khasiat kayu manis untuk wanita telah terbukti melalui berbagai penelitian, mulai dari meredakan nyeri haid hingga meningkatkan peluang kehamilan. Beragam manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang melimpah dalam kayu manis.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kayu manis (Cinnamomum zeylanicum) juga telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, terutama untuk kesehatan wanita. Khasiat kayu manis untuk wanita tidak terlepas dari kandungan senyawa bioaktifnya, seperti serat, zat besi, zinc, vitamin C, vitamin E, polifenol, dan cinnamaldehyde.
Beragam Khasiat Kayu Manis untuk Wanita
- Meringankan Nyeri Haid
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid atau kram perut saat menstruasi, mengonsumsi kayu manis bisa menjadi solusi alami. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi kayu manis saat haid mengalami pengurangan keluhan kram perut. Khasiat kayu manis untuk wanita ini didapatkan berkat kandungan vitamin E yang dapat menghambat produksi prostaglandin, senyawa yang memicu nyeri selama menstruasi. - Meningkatkan Kesuburan
Kayu manis juga dipercaya mampu meningkatkan peluang kehamilan, terutama bagi wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam meningkatkan kadar hormon yang berperan dalam pematangan sel telur dan ovulasi. Namun, manfaat kayu manis ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya. - Mencegah Penuaan Dini
Khasiat kayu manis untuk wanita juga meliputi perawatan kulit. Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan produksi kolagen yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Selain itu, antioksidan dalam kayu manis mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak serat kolagen, sehingga kulit tetap kencang dan tampak awet muda. - Mengontrol Gula Darah pada Ibu Hamil
Wanita hamil yang mengalami diabetes gestasional juga bisa mendapatkan manfaat dari kayu manis. Kandungan polifenol dan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah selama kehamilan. Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung manfaat ini. - Mencegah Kanker
Salah satu khasiat kayu manis untuk wanita yang tidak kalah penting adalah membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker serviks, ovarium, dan payudara. Senyawa cinnamaldehyde yang terkandung di dalamnya diketahui mampu menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker, sekaligus merangsang proses penghancuran sel kanker yang rusak.
Cara Mengonsumsi Kayu Manis untuk Mendapatkan Khasiatnya
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kayu manis bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan membuat teh kayu manis. Berikut cara mudah membuatnya:
- Masukkan 1 batang kayu manis ke dalam gelas, lalu tuangkan air panas.
- Tutup gelas dan biarkan selama 10 menit.
- Tambahkan kantong teh, diamkan selama 1–2 menit, lalu angkat.
- Teh kayu manis siap dinikmati, bisa ditambahkan madu, susu, atau air lemon untuk cita rasa lebih nikmat.
Dengan berbagai manfaatnya, tak heran jika kayu manis menjadi salah satu bahan alami yang banyak digunakan dalam perawatan kesehatan wanita. Namun, meski memiliki banyak khasiat, konsumsi kayu manis tetap harus dilakukan dalam jumlah wajar untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
Komentar