Medan, HarianBatakpos.com – Tenggorokan gatal dan batuk bukanlah penyakit, melainkan gejala dari suatu kondisi medis tertentu. Agar tidak semakin parah, penting untuk mengetahui cara ampuh mengatasi tenggorokan gatal dan batuk secara alami.
Tenggorokan gatal dan batuk sering kali merupakan reaksi tubuh akibat infeksi atau paparan zat yang mengiritasi, seperti debu, asap, atau alergen. Kondisi ini bisa disebabkan oleh flu, rhinitis alergi, atau infeksi saluran pernapasan lainnya. Selain tenggorokan gatal dan batuk, gejala lain yang sering menyertai adalah hidung tersumbat, mata merah dan berair, bersin, sakit kepala, serta tubuh terasa lemas.
Cara Ampuh Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk
Meskipun bukan kondisi yang berbahaya, tenggorokan gatal dan batuk bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan untuk meredakan tenggorokan gatal dan batuk:
- Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu melembapkan tenggorokan yang kering dan mengurangi iritasi, sehingga tenggorokan gatal dan batuk bisa mereda dengan cepat. - Minum Wedang Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan tenggorokan gatal dan batuk. Anda bisa mengonsumsi teh jahe yang tersedia di pasaran atau membuatnya sendiri dengan merebus jahe segar. - Konsumsi Madu
Madu dapat melapisi tenggorokan dan mengurangi rasa gatal. Campurkan madu ke dalam teh hangat atau konsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur untuk mengatasi tenggorokan gatal dan batuk. - Berkumur dengan Air Garam
Air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan yang iritasi serta mengencerkan lendir penyebab batuk. Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama beberapa detik. - Mengonsumsi Antihistamin
Jika tenggorokan gatal dan batuk disebabkan oleh alergi, antihistamin seperti cetirizine atau loratadine dapat membantu mengurangi gejalanya. - Menggunakan Semprotan Kortikosteroid
Semprotan kortikosteroid yang biasa digunakan untuk hidung juga dapat membantu mengatasi tenggorokan gatal dan batuk akibat alergi. - Mengonsumsi Pil Kortikosteroid
Untuk kasus yang lebih parah, dokter mungkin akan meresepkan pil kortikosteroid seperti prednisone guna meredakan peradangan pada tenggorokan. - Menjalani Imunoterapi
Jika tenggorokan gatal dan batuk sering kambuh akibat alergi, imunoterapi dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan toleransi tubuh terhadap alergen.
Selain menerapkan cara-cara di atas, menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga sangat penting agar tenggorokan gatal dan batuk tidak semakin parah. Membersihkan hidung dengan teknik irigasi hidung atau menggunakan pelembap udara dapat membantu meredakan gejala.
Jika tenggorokan gatal dan batuk tidak kunjung membaik setelah melakukan berbagai cara di atas, atau disertai gejala lain seperti demam tinggi dan sesak napas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Komentar