Medan, HarianBatakpos.com – Kehamilan simpatik atau couvade syndrome adalah kondisi di mana calon ayah mengalami gejala kehamilan seperti mual, muntah, hingga perubahan emosi. Fenomena ini sering terjadi pada trimester pertama hingga bayi lahir.
Kehamilan simpatik dapat menyebabkan berbagai gejala fisik dan psikologis pada calon ayah, di antaranya:
- Mual dan muntah, mirip dengan morning sickness yang dialami ibu hamil.
- Perubahan nafsu makan dan keinginan mengonsumsi makanan tertentu.
- Peningkatan berat badan tanpa sebab yang jelas.
- Nyeri perut dan kram kaki yang juga dirasakan oleh ibu hamil.
- Perubahan suasana hati, kecemasan, hingga stres.
Kondisi ini umumnya lebih sering terjadi pada kehamilan pertama karena calon ayah merasa gugup dan cemas dengan peran barunya. Selain itu, ikatan emosional yang kuat antara suami dan istri juga dapat memicu munculnya gejala kehamilan simpatik.
Cara Mengatasi Kehamilan Simpatik
Meskipun kehamilan simpatik bersifat sementara dan tidak memerlukan perawatan medis khusus, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejalanya:
-
Mengikuti Kelas Prenatal
Mengajak suami mengikuti kelas prenatal bisa membantu calon ayah lebih memahami perannya serta mengurangi kecemasan dan stres yang dirasakannya. -
Rutin Berolahraga
Olahraga seperti yoga, jalan kaki, atau meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional calon ayah. -
Berdiskusi dengan Pasangan Lain
Berbagi pengalaman dengan pasangan yang pernah mengalami kehamilan simpatik dapat memberikan wawasan dan solusi yang bermanfaat. -
Komunikasi Terbuka
Membicarakan kecemasan dan kekhawatiran secara terbuka dengan pasangan dapat membantu calon ayah merasa lebih tenang dan siap menghadapi peran barunya.
Kehamilan simpatik bukanlah kondisi yang berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya setelah bayi lahir. Dukungan emosional dan pemahaman dari pasangan akan sangat membantu calon ayah mengatasi gejala yang dialaminya.
Komentar