Medan, HarianBatakpos.com – Asam urat tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Penyakit ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada sendi, dan gejala tersebut dapat berlangsung selama satu hingga dua minggu. Namun, asam urat tinggi disebabkan karena apa? Terdapat beberapa faktor penyebab yang perlu diperhatikan, seperti konsumsi makanan tinggi purin, berat badan berlebih, dan masalah kesehatan tertentu, dilansir dari kompas.com.
Penyebab Asam Urat Tinggi
Menurut Cleveland Clinic, ada banyak faktor risiko yang dapat menyebabkan asam urat tinggi. Beberapa di antaranya termasuk:
- Minum obat penurun kolesterol
- Obesitas
- Gagal jantung kongestif
- Diabetes
- Hipertensi
- Gangguan ginjal
- Kanker darah
Selain itu, faktor keturunan juga dapat berperan dalam peningkatan risiko. Jika ada anggota keluarga yang mengidap asam urat, kemungkinan Anda juga mengalaminya. Pola makan juga menjadi salah satu penyebab utama, terutama jika konsumsi makanan hewani, seperti daging merah dan jeroan, dilakukan secara berlebihan.
Pengaruh konsumsi alkohol dan minuman manis juga tidak bisa diabaikan. Beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memicu asam urat tinggi meliputi:
- Minuman manis dan permen
- Sirop jagung fruktosa tinggi
- Daging merah seperti sapi dan kambing
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan kristal di dalam sendi, memicu gejala nyeri dan peradangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Pria memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi ini, sementara wanita berisiko lebih tinggi setelah memasuki masa menopause.
Mengatasi Asam Urat Tinggi
Penting untuk segera mengatasi asam urat tinggi untuk menghindari komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan kerusakan sendi. Pengobatan dapat mencakup penggunaan obat antiinflamasi, colchicine, dan kortikosteroid. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti menghindari alkohol, membatasi asupan makanan tertentu, dan berolahraga secara teratur juga sangat dianjurkan.
Dengan pemahaman yang lebih baik mengenai penyebab dan cara mengatasi asam urat tinggi, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sendi dan tubuh secara keseluruhan.
Komentar