Medan, harianbatakpos.com – Minum air putih minimal 2 liter per hari memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk kecantikan kulit. Menurut Yenita, seorang ahli gizi dan Ketua AsDI PD Sumsel, air putih berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit, menjadikannya tetap lembab dan bercahaya. “Air putih membantu menjaga hidrasi kulit, membuatnya tetap lembab, segar, dan bercahaya,” jelasnya.
Dilansir dari laman Lambeturah.co.id, air putih juga berperan sebagai detoks alami yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dengan mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, hidrasi yang cukup membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat. Selain itu, air putih membantu mencegah jerawat dengan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.
Meningkatkan kecerahan kulit adalah salah satu manfaat lainnya, karena air putih meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. “Minum air putih sebelum makan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat,” tambahnya, sehingga membantu menjaga berat badan ideal.
Minum air putih yang cukup adalah kebiasaan sederhana dengan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Pastikan Anda tercukupi kebutuhan air setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Ikuti saluran Harianbatakpos.com di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAbrS01dAwCFrhIIz05
Komentar