Medan, HarianBatakpos.com – Membawa botol minum sendiri kini telah menjadi gaya hidup yang semakin populer di kalangan masyarakat. Kebiasaan ini dilakukan dalam rangka mengurangi produksi sampah plastik dan menjaga kelestarian bumi. Namun, meskipun terlihat sebagai pilihan yang ramah lingkungan, ada hal penting yang perlu diperhatikan: botol minum yang tidak dicuci dengan benar dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Botol minum yang jarang dibersihkan dapat menjadi sarang bakteri yang berisiko menimbulkan masalah kesehatan serius.
Kebiasaan baik seperti membawa botol minum sendiri juga dapat mencerminkan kesadaran untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. National Health Service (NHS) merekomendasikan untuk minum 6-8 gelas air putih setiap hari guna mendukung kesehatan tubuh. Namun, jika botol minum yang digunakan tidak dicuci secara teratur dan benar, dapat terjadi penumpukan bakteri dan jamur yang berbahaya.
Berdasarkan penelitian dari perusahaan penyaringan air WaterFilterGuru, botol minum yang tidak dibersihkan dengan benar bisa menjadi tempat berkembang biaknya berbagai jenis mikroba. Penumpukan bakteri dan jamur di dalam botol berpotensi menyebabkan sakit serius bila tertelan. Mikroba-mikroba tersebut sebagian besar berasal dari air yang diminum, serta dari mulut dan tubuh kita.
Bahaya Botol Minum yang Tidak Dicuci Bersih untuk Kesehatan Tubuh
Dr. Primrose Freestone, profesor mikrobiologi klinis dari Universitas Leicester, menjelaskan bahwa tubuh kita dihuni oleh berbagai mikroba, termasuk bakteri Staphylococcus dan Streptococcus yang biasa ditemukan di kulit dan mulut. Meskipun bakteri ini umumnya tidak berbahaya, mereka dapat menyebabkan infeksi kulit dan saluran pernapasan. Botol minum yang terpapar mikroba dari mulut dan lingkungan sekitar dapat terkontaminasi, meningkatkan risiko infeksi.
Lebih lanjut, Dr. Freestone juga mengingatkan bahwa bakteri dari toilet, seperti Escherichia coli, bisa masuk ke dalam botol minum jika tangan tidak dicuci dengan bersih sebelum memegang botol. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan botol minum agar terhindar dari kontaminasi mikroba.
Cara Mencegah Kontaminasi dengan Mencuci Botol Minum dengan Benar
Untuk menghindari bahaya yang ditimbulkan oleh botol minum kotor, berikut adalah beberapa cara yang efektif untuk membersihkan botol minum dengan benar:
- Menggunakan Air Panas
Dengan menggunakan air panas bersuhu lebih dari 60°C, sebagian besar bakteri patogen akan mati. Tambahkan cairan pembersih, aduk, dan biarkan selama sepuluh menit. Setelah itu, bilas dengan air panas dan biarkan botol mengering dengan sempurna. - Menggunakan Sabun Cuci Piring
Sabun pencuci piring juga efektif untuk membersihkan botol minum setelah digunakan. Lakukan pembersihan ini secara rutin setiap beberapa kali seminggu. - Menggunakan Sedotan
Meskipun bukan untuk membersihkan botol, menggunakan sedotan dapat mengurangi kontak langsung dengan mulut sehingga mikroba dari mulut tidak langsung masuk ke dalam botol minum. - Menggunakan Cuka
Untuk botol minum yang telah digunakan dalam jangka panjang dan jarang dibersihkan, rendam botol dengan campuran setengah cuka dan setengah air selama beberapa hari. Setelah itu, bilas dengan air panas dan keringkan. Cara ini efektif untuk menghilangkan bakteri yang telah menumpuk.
Dengan menjaga kebersihan botol minum, kita tidak hanya melindungi tubuh dari risiko kontaminasi bakteri, tetapi juga turut menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selalu pastikan botol minum dibersihkan secara rutin untuk memastikan air yang dikonsumsi tetap aman dan sehat.
Komentar