Medan, HarianBatakpos.com – Bullying verbal adalah perundungan yang terjadi melalui kata-kata, baik secara langsung maupun tulisan. Ini merupakan jenis bullying yang paling umum, bisa terjadi di sekolah, keluarga, tempat kerja, atau bahkan di media sosial. Bullying verbal bisa dilakukan oleh individu atau kelompok dengan tujuan untuk mengintimidasi, mengganggu, atau menyakiti perasaan orang lain.
Tidak hanya melibatkan kekerasan fisik, bullying verbal juga bisa memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi korban. Sayangnya, banyak orang yang belum menyadari bahwa dirinya menjadi korban bullying verbal. Hal ini dikarenakan perundungan jenis ini sering dianggap sebagai lelucon oleh pelaku atau lingkungan sekitar, meskipun efeknya bisa sangat merusak bagi korban.
Contoh Bullying Verbal
Bullying verbal bisa dikenali dari beberapa bentuk perilaku yang dilontarkan oleh pelaku. Berikut beberapa contohnya:
- Menghina
Menghina seseorang dengan kata-kata seperti “bodoh” atau “tolol” adalah salah satu bentuk bullying verbal. Meski pelaku mungkin hanya menganggapnya sebagai candaan, korban tetap merasa terendahkan. - Mempermalukan
Mempermalukan seseorang dengan mengungkapkan kesalahan atau kekurangan di depan umum adalah bentuk bullying verbal lainnya. Hal ini bisa dilakukan dalam forum diskusi langsung atau daring, yang bertujuan untuk membuat korban merasa malu. - Meremehkan
Meremehkan kemampuan seseorang dengan cara memuji kemudian menjatuhkan adalah bagian dari bullying verbal. Misalnya, memuji ide seseorang lalu mengatakan bahwa orang tersebut tidak mampu melaksanakannya. - Mengejek
Mengejek penampilan fisik seseorang, seperti body shaming, juga termasuk dalam bullying verbal. Pelaku sering kali melakukannya dengan alasan bercanda, tetapi hal ini tetap menyakiti korban. - Mengancam
Mengancam korban dengan mengatakan bahwa jika tidak mengikuti keinginan pelaku, korban akan dipermalukan atau bahkan disakiti secara fisik, juga merupakan bullying verbal. - Melecehkan
Komentar kasar atau lelucon berbau seksual di media sosial yang mengomentari penampilan tubuh seseorang adalah contoh bullying verbal lainnya. Komentar tersebut bisa sangat merugikan korban, terutama jika dilakukan tanpa persetujuan mereka.
Meskipun tidak melibatkan kekerasan fisik, bullying verbal dapat menyebabkan korban mengalami depresi, kecemasan, kesulitan bersosialisasi, dan penurunan rasa percaya diri. Jika terus berlangsung, hal ini bisa menyebabkan korban merasa terisolasi, bahkan berpikiran untuk mengakhiri hidup.
Cara Menghadapi Bullying Verbal
Jika kamu mengalami bullying verbal, jangan merasa sendirian. Ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk menghadapi perundungan ini:
- Cari bantuan dari orang terdekat yang bisa dipercaya, terutama jika terjadi ancaman fisik.
- Tanggapi dengan tenang, karena pelaku bullying sering kali mencari reaksi emosional dari korbannya.
- Hindari bertemu langsung dengan pelaku jika memungkinkan.
- Simpan bukti seperti tangkapan layar atau rekaman suara yang menunjukkan bahwa kamu menjadi korban bullying verbal.
Jika kamu menyaksikan bullying verbal terjadi, berikut beberapa cara untuk membantu korban:
- Jangan ikut mendukung pelaku dengan menertawakan atau menyebarkan informasi negatif.
- Rangkul korban dan beri ruang untuk menceritakan perasaannya.
- Tegur pelaku secara baik-baik dan jelaskan bahwa tindakannya menyakiti korban.
- Jika perlu, laporkan kepada pihak berwenang seperti guru atau manajemen perusahaan.
Dengan cara ini, kamu bisa membantu memutus rantai perundungan dan memberi ruang aman bagi korban untuk merasa didukung. Jangan diam saja ketika menyaksikan bullying verbal, karena setiap orang berhak merasa aman dan dihargai.
Komentar