Dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari RS Pusat Pertamina, Dr. Erwinsyah H. Harahap Sp.OG, menekankan bahwa ibu hamil yang ingin melakukan perjalanan mudik sebaiknya mempersiapkan diri dengan baik. Dalam diskusi kesehatan daring yang diadakan di Jakarta pada Kamis kemarin, Dr. Erwinsyah menyoroti beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil sebelum memulai perjalanan mudik.
Menurut Dr. Erwinsyah, salah satu persiapan penting adalah memeriksakan diri dan kondisi janin sebelum berangkat mudik. “Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau tidak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan,” ujarnya.
Lebih lanjut, Dr. Erwinsyah menjelaskan bahwa ibu hamil yang sering mengalami kontraksi berisiko mengalami persalinan prematur. Oleh karena itu, dalam kondisi ini disarankan untuk tidak melakukan perjalanan jauh yang dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Selain itu, Dr. Erwinsyah juga mengingatkan untuk memperhatikan kondisi air ketuban. “Jika ada keadaan yang kurang baik karena air ketuban ibu yang kurang, maka itu dokter menyarankan untuk menghindari perjalanan jauh,” tambahnya.
Tak hanya itu, jarak tempuh perjalanan juga perlu dipertimbangkan. “Biasanya ibu hamil harus istirahat setiap dua jam sekali untuk buang air kecil atau meluruskan kaki agar tidak kram,” kata Dr. Erwinsyah. Ia juga menyarankan untuk mengetahui lokasi rest area agar ibu hamil dapat beristirahat dengan nyaman selama perjalanan.
Dr. Erwinsyah juga menekankan pentingnya mempersiapkan makanan dan camilan yang sehat selama perjalanan jauh. “Konsumsi makanan protein tinggi, rendah lemak dan karbohidrat sesuai berat badan ibu agar tidak berlebihan,” ujarnya. Makanan seperti ayam, ikan, telur, dan sayur-sayuran sangat disarankan.
Terakhir, Dr. Erwinsyah menyarankan ibu hamil untuk mempersiapkan dokumen yang dibutuhkan seperti surat keterangan layak melakukan perjalanan dari dokter kandungan. Hal ini sangat penting terutama jika ibu hamil menggunakan transportasi umum seperti kereta atau pesawat.
Dengan memperhatikan semua persiapan ini, diharapkan perjalanan mudik bagi ibu hamil dapat berlangsung dengan aman dan nyaman. Tetap memperhatikan kondisi kesehatan dan janin adalah kunci utama bagi ibu hamil yang ingin melakukan perjalanan jauh.
Komentar