Medan, harianbatakpos.com – Kisah sukses pria berusia 102 tahun, Mike Fremont, viral sebagai inspirasi bagi banyak orang. Mike, yang tinggal di Florida, Amerika Serikat, berhasil melawan kanker dan tetap bugar. Di usia yang sangat lanjut, ia masih aktif berlari maraton hingga usia 98 tahun. Pada umur 69 tahun, Mike didiagnosis kanker dan diberikan waktu hidup tiga bulan. Namun, ia memilih untuk tidak menjalani operasi dan mengikuti diet makrobiotik berbasis tanaman.
Sebagaimana dilansir dari laman Lambeturah.co.id, Mike terinspirasi oleh karya Michio Kushi, “The Cancer Prevention Diet,” yang membantunya mengubah pola makan. Dengan disiplin menerapkan gaya hidup sehat, gejala kanker dan radang sendinya berangsur-angsur hilang. Setelah 2,5 tahun, dokter tidak menemukan metastasis kanker dalam tubuhnya.
Mike menerapkan pola makan nabati yang sehat, seperti beras merah, sayuran kukus, dan kacang-kacangan, sambil menghindari daging dan gula. Selain itu, ia tetap aktif bergerak dengan berlari dan berkebun, serta menjaga kualitas tidur yang baik dengan tidur 8-9 jam setiap malam. Gaya hidup sehat yang dijalani Mike menjadi contoh nyata manfaat disiplin dalam menerapkan pola hidup sehat. Kisah Mike Fremont menjadi inspirasi untuk semua orang dalam melawan kanker dan tetap bugar di usia lanjut.
Ikuti saluran Harianbatakpos.com di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAbrS01dAwCFrhIIz05
Komentar