Penyanyi berbakat Marion Jola, yang dikenal dengan panggilan Lala, kembali mencuri perhatian publik dengan transformasi tubuhnya yang mengagumkan.
Setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram dalam waktu tujuh bulan, Marion Jola buka suara untuk membantah tudingan bahwa keberhasilannya itu karena melakukan sedot lemak. Melalui akun TikTok pribadinya, Marion Jola mengungkapkan rahasia di balik perubahan penampilannya yang drastis, dikutip dari Okezone.
Dalam video TikTok yang diunggahnya pada Minggu, 25 Februari 2024, Marion Jola menegaskan bahwa perubahan tersebut bukanlah hasil dari tindakan medis seperti sedot lemak atau suntik-suntikan tertentu, melainkan merupakan hasil dari kerja keras dan komitmen dalam menjalani program diet dan olahraga yang teratur.
Marion Jola menjelaskan bahwa perjalanan menuju tubuh yang lebih langsing dimulainya sejak bulan Agustus dengan memulai program diet dan olahraga yang ketat. Salah satu kunci keberhasilannya adalah disiplin dalam menjalani pola hidup sehat, di antaranya adalah:
1. Rutin Berolahraga
Marion Jola memilih untuk melakukan olahraga secara rutin, termasuk gym bersama dengan pelatih pribadinya. Sejak bulan Juni, Marion telah memulai program gym dan latihan angkat beban untuk membantu membentuk otot dan membakar lemak.
2. Konsultasi dengan Dokter Gizi
Sadar akan pentingnya asupan makanan yang seimbang, Marion Jola berkonsultasi dengan dokter gizi pada bulan November. Dengan bantuan dokter, ia mendapatkan meal plan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya dan sangat taat dalam mengikutinya.
3. Disiplin Terhadap Meal Plan
Marion Jola menjalani meal plan yang telah disusun oleh dokter gizinya dengan penuh disiplin. Ia memastikan untuk mengikuti aturan makan yang telah ditetapkan serta tidak melewatkan rutinitas olahraganya setiap harinya.
4. Konsistensi dan Ketekunan
Meskipun prosesnya tidaklah mudah, Marion Jola menunjukkan konsistensi dan ketekunan dalam menjalani perubahan gaya hidupnya. Dengan rutin berolahraga dan mengikuti meal plan, ia berhasil mencapai targetnya untuk menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram dalam waktu tujuh bulan.
Marion Jola menegaskan bahwa perubahan tersebut bukanlah hal yang instan, melainkan hasil dari komitmen dan kerja keras selama beberapa bulan.
Meskipun melelahkan, ia merasa bangga dengan pencapaian tersebut dan siap untuk terus menjaga pola hidup sehat di masa yang akan datang.
Transformasi tubuh Marion Jola menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan aktif.
Dengan membuktikan bahwa kesuksesan dalam menurunkan berat badan dapat dicapai melalui cara yang sehat dan alami, Marion Jola memberikan motivasi kepada publik untuk tidak mudah tergoda oleh metode yang instan namun berisiko bagi kesehatan.
Komentar