Medan, HarianBatakpos.com – Peringatan Hari Gizi Nasional 2025 mengajak orang tua untuk melibatkan anak dalam menyiapkan makanan sehat. Keterlibatan ini bertujuan untuk mencegah penyakit yang dapat timbul akibat pola makan yang tidak sehat.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, Raissa Edwina Djuanda, menekankan bahwa cara ini membantu anak menghargai pentingnya makanan sehat sejak dini. “Jadilah contoh, libatkan anak dalam mempersiapkan makanan, misalnya dalam belanja bahan makanan,” ujarnya. Dengan cara ini, anak-anak dapat belajar tentang gizi dan kesehatan secara langsung, dilansir dari Kompas.com.
Raissa juga menyarankan agar orang tua membuat jadwal rutin makan bersama keluarga. Kegiatan ini tidak hanya mempererat hubungan antar anggota keluarga, tetapi juga memberikan kesempatan untuk edukasi mengenai gizi yang baik. “Perkenalkan tentang gizi atau makanan sehat sedari dini,” tambahnya.
Pentingnya membangun kebiasaan makan yang sehat sangat ditekankan. Keluarga memiliki peran besar dalam membentuk pola makan anak sejak kecil. “Sebaiknya orang tua memberikan contoh makan yang baik kepada anak-anaknya,” ungkap Raissa. Dengan contoh yang baik, anak-anak diharapkan dapat mengadopsi kebiasaan sehat tersebut.
Mencegah penyakit jauh lebih mudah daripada mengobati. Anak-anak yang mendapatkan asupan gizi baik akan tumbuh menjadi generasi yang sehat dan produktif. Peringatan Hari Gizi dan Pangan Nasional (HGN) ke-65 ini mengangkat tema “Pilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Sehat,” yang sangat relevan dengan tantangan global saat ini.
Kementerian Kesehatan berharap masyarakat semakin sadar akan pentingnya memilih makanan bergizi. Dengan begitu, kita dapat menciptakan keluarga yang sehat dan mencegah masalah gizi yang lebih serius di masa depan.
Komentar