Medan, HarianBatakpos.com – Penuaan adalah proses alami yang dialami setiap manusia. Seiring bertambahnya usia, jumlah sel saraf di otak dan sumsum tulang belakang berkurang. Hal ini menyebabkan jumlah koneksi antarsel saraf berkurang, sehingga kerjanya melambat. Struktur abnormal, yang dikenal sebagai plak dan tangle, dapat terbentuk di otak. Akibatnya, saat Anda mencapai usia 70, rentang perhatian Anda mungkin akan sedikit lebih pendek, dan beberapa hal mungkin akan lebih sulit diingat.
Seiring dengan penuaan, penurunan indra penglihatan dan pendengaran merupakan bagian dari proses penuaan paling umum. Tanda-tanda ini mencakup penipisan retina, kekakuan iris, serta berkurangnya kejernihan lensa mata. Selain itu, dinding liang telinga menjadi lebih tipis dan gendang telinga semakin menebal, dilansir dari kompas.com.
Perubahan Terlihat pada Kulit, Kuku, dan Rambut
Perubahan pada kulit, kuku, dan rambut adalah yang paling mudah diamati untuk melihat proses penuaan. Kulit menjadi lebih tipis dan kurang elastis, sementara kelenjar keringat memproduksi lebih sedikit keringat. Kuku tumbuh lebih lambat, dan rambut mulai beruban, bahkan sebagian tidak tumbuh lagi.
Dengan berbagai perubahan ini, tanda-tanda penuaan normal yang bisa diperhatikan secara umum termasuk peningkatan kerentanan terhadap infeksi dan risiko lebih besar terkena serangan panas atau hipotermia. Selain itu, terdapat sedikit penurunan tinggi badan karena tulang belakang kita menjadi lebih tipis.
Mengenali tanda-tanda penuaan normal adalah langkah penting untuk memahami proses yang dialami tubuh kita. Dengan memperhatikan perubahan ini, kita dapat lebih siap menghadapi tantangan yang datang seiring bertambahnya usia, serta menjaga kesehatan fisik dan mental kita.
Komentar