Medan, HarianBatakpos.com – Lupa di usia muda sering kali dianggap sepele, namun kondisi ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Mengetahui penyebabnya sangat penting untuk menentukan langkah pencegahan yang tepat.
Informasi ini disampaikan dalam program Sibolga Malam Ini pada 29 Desember 2024. Dikutip dari situs hellosehat.com, beberapa faktor yang dapat menyebabkan lupa meliputi stres, kecemasan, dan depresi, yang secara signifikan memengaruhi kemampuan otak untuk memproses informasi, dilansir dari KBRN.
Selain itu, kurang tidur juga menjadi penyebab umum, karena otak membutuhkan waktu istirahat untuk memperkuat memori.
Pola makan yang buruk, terutama kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B12, turut berperan dalam melemahkan daya ingat. Kebiasaan mengonsumsi alkohol berlebihan dan penggunaan obat-obatan tertentu juga dapat berdampak buruk pada fungsi otak.
Masalah tiroid, baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme, dapat mengganggu keseimbangan hormon yang memengaruhi memori.
Gangguan kognitif ringan adalah kondisi awal yang dapat berkembang menjadi masalah serius jika tidak ditangani. Meski jarang terjadi di usia muda, risiko demensia atau penyakit Alzheimer tetap perlu diwaspadai, terutama jika ada riwayat keluarga.
Memahami berbagai faktor penyebab lupa di usia muda merupakan langkah penting untuk menjaga fungsi otak tetap optimal. Dengan mengenali dan mengelola penyebab tersebut, risiko penurunan daya ingat dapat diminimalkan secara efektif.
Komentar