Medan, Harianbatakpos.com – Kaus kaki adalah barang yang hampir dimiliki semua orang. Biasanya digunakan saat memakai sepatu atau sandal, tapi ada juga yang memakai kaus kaki saat tidur untuk menjaga kehangatan tubuh.
Tahukah kamu bahwa tidur dengan kaus kaki ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan?
Manfaat tidur pakai kaus kaki bukan hanya untuk menghangatkan tubuh, tapi juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah mencegah insomnia.
Menurut beberapa penelitian, tidur dengan kaus kaki dapat mempercepat proses kantuk dan mengatasi gangguan tidur. Hal ini terjadi karena suhu tubuh yang stabil saat tidur, yang membuat tubuh lebih cepat rileks dan memicu rasa kantuk.
Kaus kaki yang dikenakan membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat, terutama pada kaki yang dapat melebarkan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah, dilansir dari SajianSedap.com.
Selain itu, tidur dengan kaus kaki juga membantu mencegah kaki pecah-pecah. Kaus kaki dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, dan memberikan kelembutan pada tumit.
Terutama bagi wanita yang sedang memasuki masa menopause, tidur dengan kaus kaki bisa mengatasi hot flashes atau rasa panas yang berlebihan.
Manfaat lainnya adalah mencegah penyakit Raynaud, yaitu kondisi di mana darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik, yang seringkali dipicu oleh stres atau suhu dingin. Dengan mengenakan kaus kaki, suhu tubuh dapat tetap stabil, dan kaki tetap terinsulasi dengan baik, mencegah terjadinya serangan Raynaud.
Komentar