Medan, HarianBatakpos.com – Media sosial kembali diramaikan dengan tren unik yang menarik perhatian banyak orang, yaitu “New Year, New Mental Issues.” Tren ini muncul sebagai respons yang cukup ironis terhadap perayaan tahun baru, menggantikan slogan populer sebelumnya, “New Year, New Me.”
Fenomena ini berawal dari sebuah unggahan di TikTok oleh pengguna bernama Azy, yang membagikan tangkapan layar percakapan dengan kalimat mencolok: “New Year, New Mental Issues.”
Unggahan ini langsung viral, disukai oleh lebih dari 50.000 pengguna dan dibagikan lebih dari 2.800 kali. Banyak yang merasa kalimat tersebut relatable dan mencerminkan suasana hati mereka menjelang pergantian tahun. Berbeda dengan semangat optimisme yang biasa menyertai awal tahun, tren ini justru menunjukkan sisi lain dari ekspektasi tahun baru, dilansir dari Kompas.com.
Para netizen berspekulasi bahwa 2025, seperti tahun-tahun sebelumnya, kemungkinan membawa tekanan kesuksesan baru yang bisa berdampak pada kesehatan mental. Mengapa tekanan sukses di tahun baru bisa memicu stres?
Awal tahun baru sering kali terasa seperti sebuah buku kosong dengan 365 halaman yang menunggu untuk diisi. Ini adalah momen penuh harapan dan pembaruan, yang menginspirasi banyak orang untuk menetapkan resolusi Tahun Baru yang ambisius.
Meskipun bisa memotivasi, tradisi ini juga membawa tantangan. Bagi banyak orang, tekanan untuk mencapai tujuan besar dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan keraguan diri, sehingga tahun baru terasa lebih seperti beban daripada awal yang segar.
Faktor psikologis di balik stres tahun baru meliputi perfeksionisme, ketakutan gagal, perbandingan sosial, dan trauma yang belum terselesaikan.
Mengenali dan menghadapi perasaan yang belum terselesaikan ini sangat penting untuk memutus siklus stres dan keraguan diri. Fokus pada kemajuan pribadi daripada pencapaian orang lain dapat membantu mengurangi tekanan eksternal ini dan menciptakan pengalaman tahun baru yang lebih positif.
Tren “New Year, New Mental Issues” menyoroti pentingnya kesadaran mental di tengah ekspektasi tinggi menjelang tahun baru. Dengan memahami faktor-faktor yang dapat memicu stres, kita dapat lebih siap menghadapi tantangan yang datang.
Komentar