Optimalkan MPASI untuk Mencegah Malnutrisi di Fase 1000 HPK

5 bulan yang lalu •

kawasan laut yang dibentengi pagar bambu di Kabupaten Tangerang

Medan, HarianBatakpos.com – Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang tepat untuk mencegah malnutrisi pada anak di fase 1000 Hari Kehidupan Pertama (HPK). Hal ini bertujuan untuk memastikan kesehatan dan tumbuh kembang anak yang optimal di masa depan.

Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, SpA(K), dari Unit Kerja Koordinasi (UKK) Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI, menyampaikan bahwa MPASI harus memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien secara seimbang.

“Pada prinsipnya untuk mencegah malnutrisi di 1000 HPK ya, boleh diberikan ASI eksklusif dan dilanjutkan MPASI yang diberikan tepat waktu, adekuat (semua gizi tercukupi), aman, higienis, dan diberikan dengan cara yang benar atau responsif,” ujar Dr. Meta, dilansir dari KOMPAS.com.

Baca Juga : Bakteri Usus Ternyata Bisa Memicu Depresi, Ini Faktanya

Malnutrisi dapat terjadi dalam berbagai bentuk, termasuk kekurangan dan kelebihan gizi. Malnutrisi tidak hanya mengacu pada kekurangan, tetapi juga pada kondisi kelebihan nutrisi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Tiga kondisi utama dalam malnutrisi meliputi overweight, stunting, dan hidden hunger, yang sering kali tidak terlihat tetapi memiliki dampak serius.

Menghadapi fase 1000 HPK yang krusial, Dr. Meta menekankan pentingnya pemberian MPASI yang adekuat dengan komposisi yang tepat. MPASI perlu mengandung makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak dalam jumlah yang seimbang.

Komposisi yang disarankan adalah 35-60 persen karbohidrat, 10-15 persen protein, dan 30-45 persen lemak.

Baca Juga : Inovasi Tes Darah untuk Deteksi Kanker Lebih Awal

Orang tua juga diingatkan untuk rutin memantau pertumbuhan anak. “Jangan lupa evaluasi pertumbuhan, timbang berat badan dengan cara benar, ukur panjang badan, dan tinggi badan menggunakan alat terstandar,” ungkap Dr. Meta. Jika ada tanda gangguan pertumbuhan, orang tua diminta untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Dengan pemberian MPASI yang tepat dan pemantauan pertumbuhan yang baik, anak diharapkan dapat terhindar dari malnutrisi dan tumbuh dengan optimal di fase 1000 HPK yang sangat menentukan bagi masa depan kesehatan mereka.