Medan, HarianBatakpos.com – Keramas seharusnya menjadi momen menyegarkan yang membantu Anda merasa lebih rileks. Namun, beberapa orang justru mengalami sakit kepala setelah mencuci rambut. Fenomena ini cukup sering ditemui dan menimbulkan kebingungan serta kekhawatiran. Lantas, apa sebenarnya penyebab sakit kepala setelah keramas? Berikut penjelasan lengkapnya.
Jenis Sakit Kepala Setelah Keramas
Setiap orang memiliki gejala sakit kepala yang berbeda-beda. Biasanya, sakit kepala muncul dalam waktu 15 hingga 60 menit setelah keramas, terutama jika rambut tidak dikeringkan. Pada sebagian orang, rasa sakit dapat berlangsung selama beberapa jam. Beberapa orang hanya mengalami sakit kepala jika keramas dengan air dingin, sementara yang lain tetap merasakan sakit kepala meskipun menggunakan air hangat.
Sakit kepala ini umumnya dimulai dari satu sisi kepala dengan sensasi berdenyut-denyut yang menjalar hingga ke bagian belakang mata atau seluruh kepala. Dalam beberapa kasus, rasa sakit disertai mual dan pusing.
Penyebab Sakit Kepala Setelah Keramas
Para ahli kesehatan terus mempelajari alasan di balik sakit kepala yang muncul setelah mencuci rambut. Berikut beberapa penyebab yang umum terjadi:
- Rambut Basah
Penelitian dalam jurnal Annals of Indian Academy of Neurology menemukan bahwa rambut basah atau lembap dapat menurunkan suhu leher dan kepala secara tiba-tiba. Hal ini membuat otak kesulitan menyesuaikan suhu tubuh, sehingga memicu sakit kepala. - Wangi Sampo yang Menyengat
Orang dengan indra penciuman yang sensitif bisa mengalami migrain akibat aroma sampo yang terlalu kuat. Aroma ini mengaktifkan saraf-saraf otak yang memicu rasa nyeri di kepala. - Suhu Air yang Terlalu Dingin
Keramas dengan air dingin sering menyebabkan rasa nyeri di kepala, karena otak menganggap tubuh sedang terkena hipotermia. Akibatnya, muncul gejala seperti pusing, mual, dan sakit kepala.
Kapan Harus ke Dokter?
Sakit kepala setelah keramas biasanya tidak memerlukan penanganan khusus. Namun, jika sakit kepala terjadi hampir setiap kali keramas atau terasa sangat menyakitkan hingga menyebabkan muntah, segera periksakan diri ke dokter.
Jika kondisi ini disertai gejala berat, seperti migrain yang tak tertahankan, Anda disarankan untuk mencari pertolongan medis di klinik atau layanan gawat darurat terdekat.
Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala Setelah Keramas
Untuk mencegah sakit kepala setelah keramas, berikut beberapa langkah yang bisa Anda coba:
- Keringkan rambut segera
Gunakan handuk atau hair dryer untuk menghindari kondisi rambut yang lembap. - Pilih sampo tanpa pewangi
Sampo bayi atau sampo dengan bahan alami bisa menjadi pilihan untuk menghindari aroma yang menyengat. - Gunakan air hangat
Hindari air yang terlalu dingin saat mencuci rambut untuk mengurangi risiko sakit kepala. - Konsultasi ke dokter
Jika Anda sering mengalami migrain, dokter dapat meresepkan obat yang diminum sebelum keramas.
Komentar