Medan, harianbatakpos.com – Seorang YouTuber kebugaran, Cedrik Flipo, telah menarik perhatian publik dengan tantangan luar biasa yang dilakukannya: lebih dari 66.000 push up dalam setahun.
Pria asal Montreal, Kanada ini memulai tantangannya pada 31 Januari 2022 dengan melakukan satu push up pada hari pertama dan menambah satu setiap hari. Dalam video dokumentasi yang diunggahnya, Flipo memperlihatkan perubahan drastis pada tubuhnya setelah rutin berlatih.
Dilansir dari laman Lambeturah.co.id, Flipo mengungkapkan, “Saya tidak pernah melewatkan satu hari pun untuk melakukan push-up ini, kecuali satu hari ketika bahu saya cedera.” Transformasi yang ditunjukkan dalam video, yang telah ditonton lebih dari satu juta kali, memperlihatkan perbedaan mencolok antara foto sebelum dan sesudah tantangan.
Bukan hanya Flipo yang merasakan manfaat luar biasa dari latihan ini. Musisi Jackson Hunter juga berhasil melakukan 500 push up dalam satu jam, menunjukkan peningkatan signifikan pada otot-ototnya. Melakukan push up secara teratur tidak hanya membangun kekuatan tubuh bagian atas, tetapi juga dapat mengurangi risiko sakit jantung.
Dengan hanya beberapa repetisi setiap hari, siapa pun bisa merasakan manfaat kesehatan yang signifikan dari latihan sederhana ini.
Ikuti saluran Harianbatakpos.com di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAbrS01dAwCFrhIIz05
Komentar