Surabaya, HarianBatakpos.com – Program tidur siang di sekolah, terutama di SMPN 39 Surabaya, kini menjadi perbincangan hangat di media sosial. Tidak hanya program uji coba makan bergizi gratis, uji coba tidur siang di sekolah ini berhasil menarik perhatian publik setelah mulai diterapkan pada Rabu (22/1/2025).
Video viral di media sosial memperlihatkan momen para siswa SMPN 39 Surabaya tidur siang di dalam kelas. Dalam video yang diunggah oleh akun Instagram resmi sekolah @smpn39sbyofficial, tampak para siswa membawa bantal masing-masing dengan motif beragam, lalu tidur di lantai beralaskan kain yang dipisahkan antara siswa laki-laki dan perempuan.
Guru-guru terlihat mengawasi siswa untuk memastikan program tidur siang ini berjalan dengan baik. Dalam unggahan tersebut, sekolah juga menjelaskan manfaat tidur siang bagi anak-anak, seperti meningkatkan fokus belajar, memperbaiki daya ingat, memperkuat tubuh, serta menjaga daya tahan tubuh. Program ini mendapat banyak pujian dari netizen sebagai terobosan positif untuk mendukung tumbuh kembang siswa.
Manfaat Tidur Siang untuk Siswa Menurut Ahli
Tidur siang memiliki manfaat besar, terutama untuk anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan. Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, tidur siang dapat membantu mengistirahatkan tubuh, meningkatkan fokus, dan memperkuat sistem imun.
Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur siang secara rutin dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat siswa. Saat tidur siang, otak membersihkan informasi yang tidak diperlukan dari penyimpanan sementara, sehingga siswa dapat lebih mudah menyerap informasi baru. Selain itu, tidur siang juga terbukti menurunkan kadar hormon stres, kortisol, yang secara langsung membantu menurunkan tekanan darah.
Konsistensi dalam kebiasaan tidur siang memungkinkan anak-anak tumbuh dengan kualitas kesehatan yang lebih baik. Dengan alokasi waktu ideal 10-60 menit, tidur siang dapat dilakukan pada pukul 13.00 hingga maksimal pukul 15.00.
Program Tidur Siang Jadi Program Unggulan di SMPN 39 Surabaya
Sebagai salah satu program unggulan, kebijakan tidur siang ini diharapkan memberikan dampak positif bagi siswa dalam meningkatkan prestasi belajar mereka. Program ini juga mendorong siswa untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga mendukung pertumbuhan fisik dan mental mereka.
Para orang tua dan netizen menyambut baik langkah inovatif SMPN 39 Surabaya. Mereka berharap program tidur siang ini dapat diadaptasi oleh sekolah-sekolah lain di Indonesia. “Tidur berkualitas, anak tumbuh cerdas,” tulis akun resmi SMPN 39 Surabaya dalam unggahannya.
Komentar