Medan, HarianBatakpos.com – Pernah merasakan gatal yang semakin parah saat malam hari? Hati-hati, bisa jadi itu adalah gejala dari kondisi medis tertentu. Rasa gatal yang muncul pada malam hari atau nocturnal pruritus (NP) sering kali menjadi keluhan bagi banyak orang. Gatal malam hari ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari siklus alami tubuh hingga kondisi medis tertentu.
Mengutip Medical News Today, sebuah studi tahun 2016 mengungkapkan bahwa lebih dari 90 persen orang dengan NP mengeluhkan peningkatan rasa gatal saat malam hari. Pada kasus yang parah, NP bisa mengganggu waktu tidur, yang akhirnya mempengaruhi kualitas istirahat seseorang.
Selain itu, sering menggaruk area yang gatal juga dapat menyebabkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko infeksi, yang tentunya bisa berdampak pada kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Penyebab Gatal di Malam Hari
Rasa gatal yang muncul saat malam hari bisa dipicu oleh berbagai faktor. Secara umum, gatal malam hari bisa disebabkan oleh ritme sirkadian tubuh, kondisi medis, atau bahkan perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan atau menopause. Berikut adalah beberapa penyebab umum gatal malam hari:
- Ritme Sirkadian
Ritme sirkadian tubuh memiliki fluktuasi yang bisa meningkatkan rasa gatal pada malam hari. Beberapa faktor yang mempengaruhi di antaranya adalah:- Meningkatnya aliran darah ke kulit
- Peningkatan suhu kulit
- Peningkatan sitokin yang menyebabkan peradangan
- Penurunan hormon kortikosteroid yang membantu mengurangi peradangan
- Menopause dan Kehamilan
Perubahan kadar hormon estrogen yang terjadi pada ibu hamil atau wanita menopause dapat menyebabkan kulit menjadi kering, merah, dan terasa gatal. - Kulit Kering
Pada malam hari, tubuh kehilangan kelembapan, yang bisa menyebabkan kulit terasa gatal. Hal ini sering menjadi masalah bagi banyak orang yang memiliki kulit sensitif. - Perubahan Hormon
Pada malam hari, produksi hormon tubuh cenderung berkurang. Ini bisa membuat kulit terasa gatal karena kurangnya produksi hormon yang membantu melindungi dan melembapkan kulit. - Penyakit Tertentu
Gatal di malam hari juga bisa menjadi tanda adanya penyakit tertentu, meskipun ini jarang terjadi. Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan gatal malam hari di antaranya adalah eksim, psoriasis, anemia defisiensi zat besi, dan masalah pada tiroid.
Cara Meredakan Gatal di Malam Hari
Jika Anda mengalami gatal yang mengganggu tidur di malam hari, ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk meredakannya. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
- Mandi dengan air dingin sebelum tidur
- Menggunakan pelembap berbasis gliserin yang bebas minyak dan alkohol
- Mengaplikasikan krim dengan kandungan vitamin E dan lidah buaya
- Menggunakan humidifier di kamar tidur
- Kompres dingin pada area yang gatal
Jika gatal tidak kunjung hilang dalam waktu dua minggu atau disertai gejala lain seperti penurunan berat badan, demam, atau ruam, segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Komentar