Jakarta, HarianBatakpos.com – Pernahkah kamu merasa tidak nyaman pada area pergelangan tangan setelah mengetik dalam waktu lama? Sebaiknya waspada terhadap nyeri pergelangan tangan. Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit pada pergelangan tangan akibat cedera atau gangguan kesehatan tertentu.
Nyeri pergelangan tangan bisa terjadi akibat tekanan berulang atau gerakan yang sama pada pergelangan tangan. Untuk memastikan penyebabnya, penting melakukan pemeriksaan di rumah sakit terdekat agar nyeri pergelangan tangan yang kamu alami dapat segera diatasi.
Gejala umum yang dirasakan meliputi rasa sakit, kesemutan, hingga kesulitan menggenggam benda. Pada kondisi lebih parah, pengidap mungkin mengalami pembengkakan, kemerahan, atau memar pada pergelangan tangan. Salah satu penyebabnya adalah mengetik terlalu lama.
Melansir dari Healthline, aktivitas berulang seperti mengetik, menjahit, atau menggambar dapat meningkatkan risiko nyeri pergelangan tangan. Penyebab lainnya meliputi cedera tiba-tiba, radang sendi, carpal tunnel syndrome, hingga tendonitis.
Pemeriksaan untuk Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan
Berikut beberapa jenis pemeriksaan yang dapat dilakukan:
- Tes Pencitraan: Menggunakan X-Ray, CT Scan, MRI, atau ultrasound untuk mendapatkan gambaran kondisi pergelangan tangan.
- Artroskopi: Pemeriksaan dengan alat artroskop untuk melihat bagian dalam pergelangan tangan secara detail.
- Tes Saraf: Digunakan jika penyebab nyeri berkaitan dengan carpal tunnel syndrome.
Pengobatan Nyeri Pergelangan Tangan
Pengobatan tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Untuk kasus ringan, kamu bisa mengompres dengan air dingin, menggunakan perban elastis, dan mengistirahatkan tangan. Namun, jika gejala berlanjut, periksakan ke dokter untuk mendapatkan perawatan seperti fisioterapi, penggunaan alat penyangga, obat, atau operasi jika diperlukan.
Mengatasi nyeri pergelangan tangan sejak dini penting untuk mencegah komplikasi. Hindari aktivitas berulang tanpa istirahat dan lakukan peregangan secara rutin.
Komentar