Medan, harianbatakpos.com – Yoga untuk tubuh telah lama dikenal karena manfaatnya bagi pikiran dan tubuh. Kini, yoga wajah muncul sebagai metode alami dan non-invasif untuk meremajakan kulit dan mengencangkan otot-otot wajah. Pada Hari Yoga Internasional yang diperingati setiap 21 Juni, manfaatkan sesi yoga wajah singkat sebagai ritual andalan.
Vibhuti Arora, seorang guru yoga bersertifikat, menjelaskan bahwa yoga wajah selama 10 menit saja dapat mengencangkan dan menyehatkan kulit. Dilansir dari laman Lambeturah.co.id, “Pijat wajah membantu mengangkat wajah, mengalirkan limfatik, dan meningkatkan kilau.” Mengapa hanya perlu 10 menit? Teknik yang sederhana namun efektif ini dapat memberikan hasil yang signifikan dalam waktu singkat.
Dengan latihan yang terarah, wajah memiliki lebih dari 50 otot halus yang jarang digunakan. Bahkan sesi singkat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan kolagen, menjadikan wajah tampak lebih bercahaya. Konsistensi dalam praktik yoga wajah juga penting. “Yang penting adalah melakukannya dengan benar,” kata Arora.
Jadi, apakah 10 menit cukup? Tentu saja. Dengan teknik yang tepat dan konsistensi, Anda dapat merasakan manfaat luar biasa dari yoga wajah. Selamat merayakan Hari Yoga Internasional dengan rutinitas yoga wajah yang menyegarkan!
Ikuti saluran Harianbatakpos.com di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAbrS01dAwCFrhIIz05
Komentar