Cara Ampuh Atasi Cantengan Kaki Agar Tidak Infeksi
Medan, HarianBatakpos.com - Cantengan kaki adalah kondisi ketika ujung kuku kaki tumbuh ke dalam kulit, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas hingga risiko infeksi jika tidak ditangani dengan tepat. Umumnya, cantengan kaki terjadi pada jempol kaki, tetapi bisa juga muncul di semua kuku kaki. Penyebab utamanya adalah kesalahan memotong kuku dan penggunaan sepatu yang tidak sesuai ukuran.
Cantengan kaki sering menimbulkan rasa sakit, bengkak, dan kemerahan di area jari kaki. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti penderita diabetes, lebih rentan mengalami cantengan kaki sehingga memerlukan perawatan ekstra. Namun, secara umum, cantengan kaki bukanlah kondisi berbahaya dan dapat diatasi sendiri di rumah untuk mencegah infeksi.
Berbagai Penyebab Cantengan Kaki
Kebiasaan sehari-hari sering kali menjadi pemicu utama cantengan kaki. Berikut adalah beberapa penyebabnya:
- Kesalahan saat memotong kuku
Memotong kuku terlalu pendek atau dengan bentuk terlalu melengkung dapat memicu kuku tumbuh ke dalam kulit. - Sepatu yang tidak pas
Mengenakan sepatu sempit dapat mendorong kulit di sekitar kuku, sehingga kuku tumbuh ke dalam. - Cedera jari kaki
Cedera seperti tersandung, menjatuhkan barang berat, atau gerakan berulang seperti menendang bola bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. - Kaki yang lembap
Kondisi kaki yang lembap, kotor, atau berkeringat dapat melembutkan jaringan kulit di sekitar kuku, sehingga kuku lebih mudah menembus kulit.
Selain itu, faktor seperti infeksi jamur, riwayat keluarga dengan cantengan, obesitas, dan penyakit diabetes atau gangguan aliran darah juga dapat meningkatkan risiko.
Cara Menangani Cantengan Kaki
Jika cantengan kaki masih tergolong ringan, Anda bisa melakukan beberapa langkah perawatan di rumah berikut:
- Rendam kaki dalam air garam hangat selama 15–20 menit untuk meredakan bengkak dan nyeri.
- Jaga kebersihan dan kekeringan kaki.
- Oleskan krim antibiotik untuk mencegah infeksi.
- Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
- Angkat ujung kuku yang tumbuh ke dalam secara perlahan, lalu gunakan kapas sebagai penyangga.
- Hindari sepatu sempit dan gunakan sandal longgar hingga kondisi membaik.
Untuk mencegah cantengan kaki, pastikan Anda memotong kuku dengan benar, tidak terlalu pendek, dan hindari mengenakan sepatu sempit atau sepatu hak tinggi. Perawatan sederhana ini dapat membantu mencegah infeksi lebih lanjut.
Komentar