Hati-Hati! Kombinasi Makanan Ini Bisa Bahayakan Kesehatan Anda Saat Mengonsumsi Pisang

Medan, harianbatakpos.com, buah pisang menjadi salah satu buah yang sering dihidangkan di meja makan, bahkan tidak jarang dikonsumsi setelah atau sebelum makan

Namun, ternyata buah pisang tidak bisa sembarang dicampur dengan jenis makanan lainnya. Hal ini dikarenakan terdapat sejumlah dampak yang akan terjadi seperti memicu peningkatan berat badan, memperlambat proses pencernaan hingga menimbulkan sensasi mual dan sakit kepala.

Padahal, pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Menurut Medical News Today, mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan kadar gula darah.

Namun, di balik segala manfaat tersebut, konsumsi pisang ternyata tidak bisa dilakukan sembarangan. Berikut ini beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pisang.

1. Daging Merah
Pisang dan daging merah sebaiknya tidak dimakan bersamaan atau berdekatan, sebab pisang mengandung purin yang membuatnya mudah dicerna, Sementara itu, daging merah mengandung protein tinggi yang dapat memperlambat proses pencernaan. Kombinasi ini dapat memicu fermentasi dan gas di saluran pencernaan, yang akhirnya menyebabkan rasa tidak nyaman.

2. Roti Panggang
Roti mengandung karbohidrat olahan yang membuatnya lebih lama dicerna, sedangkan pisang justru dapat memperlancar pencernaan. Dengan demikian, ketika dikonsumsi bersamaan, risiko ketidakseimbangan pencernaan dapat meningkat.

3. Susu
Pisang dan susu sama-sama memiliki kalori dalam jumlah medium. Kombinasi keduanya berpotensi dapat memicu peningkatan berat badan, terutama jika dikonsumsi secara rutin tanpa pengawasan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

4. Pisang Hijau atau yang Belum Matang
Pisang hijau biasanya mengandung lebih banyak pati resisten. Dengan memadukannya dengan pisang kuning yang matang dapat memicu ketidaknyamanan pada pencernaan, seperti kembung, yang disebabkan oleh tingginya kandungan pati resisten yang sulit dicerna oleh tubuh.

5.Alpukat
Pisang dan alpukat sama-sama kaya akan potasium, yang jika dikonsumsi bersamaan bisa menjadi berlebihan. Potasium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, memecah karbohidrat, dan membangun protein. Namun, asupan potasium berlebih dapat memicu hiperkalemia yaitu kondisi yang ditandai oleh kadar potasium berlebih dalam darah, yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

6. Jeruk
Mengkombinasikan pisang dengan jeruk atau buah sitrus lainnya bukanlah ide yang baik. Mengkonsumsi pisang dan jeruk secara bersamaan sering kali memicu masalah pencernaan seperti mual hingga sakit kepala. Hal ini disebabkan oleh asam dari buah sitrus yang dapat bereaksi dengan kandungan tertentu dalam pisang, menyebabkan gangguan pencernaan.