Medan, Harianbatakpos.com – Seblak, makanan pedas yang kini populer di kalangan banyak orang, ternyata dapat menimbulkan dampak kesehatan yang signifikan, terutama bagi wanita yang ingin memiliki keturunan.
Konsumsi seblak yang berlebihan bisa memicu gangguan hormonal, salah satunya Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), yang dapat mengganggu kesuburan wanita. Seblak mengandung bahan-bahan yang berisiko bagi keseimbangan hormon, seperti tepung buatan, gula, garam, dan minyak berlebih, disadur dari pafibantul.org.
Seblak dan Hubungannya dengan PCOS
Dokter Ita Fajri Tamim menjelaskan dalam tayangan YouTube NU Online bahwa konsumsi seblak dapat memicu gangguan hormon pada wanita, termasuk PCOS. PCOS adalah kondisi yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur dan bahkan ketidaksuburan akibat kelebihan hormon androgen.
“Makanan seblak mengandung bahan yang bisa memicu wanita mengalami gangguan hormon,” kata Ita. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk memperhatikan asupan makanan agar dapat menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi.
Dampak Negatif Seblak pada Kesehatan
Kandungan MSG (Monosodium Glutamate) dalam seblak, yang tinggi kadar garam, lemak jenuh, dan MSG, juga dapat mempengaruhi kesehatan.
Penelitian yang dilakukan oleh Dhimas Wahyudi dan rekan-rekannya dari Universitas Pamulang menemukan bahwa konsumsi seblak yang berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi, obesitas, dan gangguan pencernaan. Selain itu, konsumsi pedas yang berlebihan juga dapat mengiritasi lambung, meningkatkan risiko gangguan pencernaan, seperti mulas dan diare.
Untuk mencegah gangguan ini, disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan bergizi, kaya protein dan serat, serta rutin berolahraga untuk menjaga metabolisme tubuh. Mengurangi konsumsi seblak dan makanan pedas lainnya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi wanita yang berencana untuk hamil.
Komentar