Medan, HarianBatakpos.com – Menggigil saat tidur adalah pengalaman yang sering kali membuat seseorang merasa khawatir. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari suhu ruangan yang sangat dingin hingga kondisi kesehatan tertentu. Untuk itu, penting untuk mengetahui penyebab badan menggigil tiba-tiba agar bisa memutuskan apakah perlu penanganan medis atau tidak.
Melansir detikHealth, ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab badan menggigil saat tidur. Berikut adalah sederet penyebab yang perlu Anda ketahui.
7 Penyebab Badan Menggigil Tiba-tiba Saat Tidur
- Infeksi
Menurut laman Sleep Foundation, infeksi adalah salah satu penyebab menggigil yang paling umum terjadi saat tidur. Demam, yang merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri atau virus, seringkali disertai dengan menggigil. Proses ini terjadi akibat kontraksi dan relaksasi otot tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh. - Kedinginan
Saat suhu ruangan sangat dingin, tubuh akan menggigil sebagai respons alami untuk menghangatkan diri. Menggigil karena kedinginan biasanya bersifat sementara dan akan berhenti setelah tubuh memperoleh kehangatan. - Hipoglikemia Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah sering menyebabkan seseorang menggigil atau gemetar. Kondisi ini bisa terjadi jika seseorang tidak makan atau minum dalam waktu lama. Bagi penderita diabetes, hipoglikemia bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.
- Kecemasan
Kecemasan adalah gangguan mental yang bisa mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Selain menimbulkan perasaan gelisah, kecemasan juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti mual, peningkatan detak jantung, dan menggigil. - Ketakutan atau Stres
Emosi yang kuat, seperti ketakutan atau stres, bisa memicu tubuh menggigil. Hal ini terjadi akibat lonjakan adrenalin dalam tubuh yang merespons situasi stres atau ketakutan. Ketika adrenalin mulai menurun, menggigil akan berhenti. Bagi mereka yang mengalami stres kronis, gejala ini bisa terjadi lebih sering. - Anemia
Anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh, dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk menggigil. Menggigil saat tidur adalah salah satu tanda tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. - Hipertiroidisme
Hipertiroidisme adalah kondisi medis yang terjadi saat kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala seperti tremor, detak jantung cepat atau tidak teratur, dan berkeringat. Salah satu gejala lainnya adalah menggigil, termasuk saat tidur.
Dengan mengenali berbagai penyebab badan menggigil saat tidur, Anda dapat lebih memahami kondisi tubuh dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya. Jika menggigil disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Komentar