Medan, HarianBatakpos.com – Buah durian dikenal sebagai “Raja Buah” berkat aroma khas, rasa manis, dan tekstur dagingnya yang lembut. Selain itu, durian adalah buah yang kaya nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, magnesium, dan zat besi.
Meski digemari banyak orang dan memiliki kandungan gizi yang cukup banyak, durian juga tak lepas dari beragam mitos yang terus beredar. Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet mitos seputar buah durian yang mungkin belum Anda ketahui, antara lain, dilansir dari Tribratanews.polri.go.id.
Mitos pertama adalah kolesterol dan hipertensi gara-gara makan durian. Banyak yang percaya bahwa makan durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi dan lonjakan tekanan darah. Namun, mitos ini tidak sepenuhnya benar.
Penelitian menunjukkan bahwa durian justru mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Selanjutnya, banyak mitos mengatakan bahwa mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol sangat berbahaya, bahkan mematikan. Hingga kini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung pernyataan ini.
Namun, kandungan karbohidrat dan serat tinggi pada durian memang dapat menyebabkan perut mulas atau kembung jika dikonsumsi berlebihan bersama alkohol.
Satu mitos yang cukup menarik adalah minum air dari kulit durian bisa hilangkan bau. Meminum air garam dari kulit durian dipercaya dapat menetralisir bau tak sedap setelah makan durian. Sayangnya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Bagi pengidap diabetes, mitos bahwa mereka tak perlu khawatir makan durian sepenuhnya salah. Durian memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Hanya tiga biji durian saja dapat mengandung 20-30 gram karbohidrat, setara dengan setengah kaleng minuman soda.
Terakhir, salah satu mitos yang cukup populer adalah durian dapat meningkatkan gairah seksual. Walau banyak orang percaya, hingga kini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa durian benar-benar mampu meningkatkan libido.
Jadi, itulah mitos makan durian yang perlu diketahui. Hati-hati jangan salah kaprah.
Komentar