Medan, HarianBatakpos.com – Sebuah studi dari Universitas Coimbra di Portugal mengamati 85 penelitian sebelumnya yang melibatkan peserta di seluruh Eropa, Amerika, Australia, dan Asia. Studi ini menganalisis hubungan kopi dengan tingkat kematian dan indikator kesehatan.
Secara keseluruhan, analisis menunjukkan bahwa minum sekitar tiga cangkir kopi sehari dikaitkan dengan tambahan umur 1,84 tahun pada rata-rata orang. Selain itu, konsumsi teratur juga dikaitkan dengan peningkatan umur sehat untuk hidup tanpa penyakit serius, dilansir dari tribratanews.polri.go.id.
“Tinjauan kami menggarisbawahi peran konsumsi kopi secara teratur dan sedang dalam memediasi mekanisme biologis yang secara alami melambat atau gagal seiring bertambahnya usia,” ujar para peneliti dikutip dari Science Alert, Minggu (29/12/24).
Manfaat kopi mungkin akan berbeda pada setiap individu. Meski faktor lain juga ikut berperan, hasil penelitian menunjukkan hubungan positif antara kebiasaan minum kopi dan kesehatan.
Para peneliti juga mengamati berbagai aspek kesehatan seperti peradangan dan metabolisme tubuh untuk melihat pengaruh kopi. Mereka memperhitungkan kebiasaan lain seperti merokok agar bisa lebih fokus pada dampak kopi.
“Konsumsi kopi secara teratur tampaknya berkaitan dengan pemeliharaan fungsi otot, kardiovaskular, mental, dan sistem kekebalan tubuh,” sebut para peneliti.
Hasil penelitian ini sejalan dengan temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa minum kopi bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Seiring bertambahnya usia, minum kopi boleh jadi salah satu solusi untuk tetap sehat.
“Kita tahu bahwa populasi dunia menua lebih cepat dari sebelumnya, itulah sebabnya semakin penting untuk mengeksplorasi intervensi pola makan yang dapat memungkinkan orang tidak hanya hidup lebih lama,” terang ahli saraf Rodrigo Cunha.
Komentar