Medan, HarianBatakpos.com – Bulan Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah, tetapi bagi penderita diabetes, menjalani puasa memerlukan perhatian khusus. Tips puasa aman untuk penderita diabetes sangat penting agar tetap sehat dan terhindar dari komplikasi. Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Faradiessa Addiena Sp.PD, memberikan sejumlah kiat yang perlu diikuti oleh penderita diabetes selama bulan puasa ini.
Sebelum memulai puasa, dr. Faradiessa menyarankan agar penderita diabetes melakukan pemeriksaan kesehatan menyeluruh. Ini mencakup pemantauan kadar gula darah, tekanan darah, serta kadar lemak dan kolesterol. “Nanti dokter akan melakukan sertifikasi, ini risikonya ringan, risikonya sedang, tinggi atau sangat tinggi,” jelas dr. Faradiessa. Hal ini penting untuk menentukan langkah-langkah yang tepat selama puasa, dilansir dari kompas.com.
Rutin memantau kadar gula darah juga menjadi kunci dalam menjalani puasa aman. Penderita diabetes diminta untuk memeriksa kadar gula darah pada waktu-waktu kritis, seperti jam 12 siang dan menjelang berbuka puasa. Jika kadar gula darah terlalu rendah atau tinggi, sangat penting untuk tidak melanjutkan puasa demi menghindari risiko komplikasi yang berbahaya.
Kiat Penting untuk Penderita Diabetes Selama Puasa
Dalam menjalani puasa, kesehatan harus menjadi prioritas utama. Penderita diabetes yang merasa lemas atau tidak enak badan sebaiknya tidak memaksakan diri untuk berpuasa. Selain itu, penyesuaian dosis obat dan insulin juga diperlukan. Pengaturan waktu makan dan asupan karbohidrat sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah.
Saat berbuka puasa, disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian dan buah-buahan. Penting juga untuk menjaga asupan cairan dan melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu berat menjelang berbuka. Dengan mengikuti tips ini, penderita diabetes diharapkan dapat menjalani ibadah puasa dengan aman dan tetap menjaga kesehatannya selama bulan Ramadhan.
Komentar