Box Breathing Teknik Pernapasan untuk Mengatasi Stres dan Gangguan Tidur
Jakarta, HarianBatakpos.com – Box breathing adalah teknik pernapasan yang dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan....
|
|
|
|
|
Penyebab Kelelahan Meski Sudah Tidur Cukup
Medan, HarianBatakpos.com – Tidur merupakan salah satu cara untuk mengembalikan energi tubuh. Namun, terkadang seseorang...
Ketindihan: Apa Itu Sleep Paralysis dan Mengapa Terjadi?
Medan, HarianBatakpos.com – Sleep paralysis, atau ketindihan, adalah gangguan tidur yang ditandai dengan ketidakmampuan total...
Bahaya Menyimpan HP di Bawah Bantal Saat Tidur
Medan, HarianBatakpos.com – Tertidur setelah asyik memantau media sosial seringkali berujung pada kebiasaan buruk, yaitu...
Hypnic Jerk, Penyebab Tubuh Terkejut Saat Tidur dan Cara Mencegahnya
Jakarta, HarianBatakpos.com – Mengalami perasaan terjatuh atau terkejut ketika ingin tidur di malam hari sering kali...
Mengatasi Sering Mengantuk, Penyebab dan Solusinya
Medan, HarianBatakpos.com – Sering mengantuk bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kurang tidur hingga...
Kurang Tidur Bisa Bikin Mudah Marah? Ini Dampaknya bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Medan, HarianBatakpos.com – Seseorang yang kurang tidur ternyata bisa menjadi sosok yang mudah marah. Hal...
Mengungkap Bahaya Penyalahgunaan Obat Tidur yang Membahayakan Kesehatan
Harianbatakpos.com: Obat tidur adalah jenis obat yang digunakan untuk membantu seseorang tidur lebih baik atau...
Mengapa Begadang Dapat Merusak Otak Anda
Harianbatakpos.com: Begadang, kegiatan yang sering kali dianggap sepele atau bahkan dianggap sebagai gaya hidup modern,...